第76章 放水了？

训练馆的弯道区域。

苏洵站在弯道起点，双脚分开，和肩膀差不多宽。

膝盖微微弯曲，重心往下压了压，双手自然垂在身体两侧。

他的目光看向前方的跑道，眉头轻轻皱着，心里在盘算着别的。

本来只是想试试升级后的弯道技术，跑一小段就好。

可转念一想，既然要试，不如干脆跑个完整的200米，看看这新提升的技术，到底能让自己快多少。

他弯腰，把起点往后挪了挪，站在了200米赛道的起始线上。

三天前的200米决赛，他记得清清楚楚。

那时候他拼得浑身是劲，最后冲线的时候，肺都快炸了，也才跑出21秒12的成绩。

不是他没尽全力，是那时候弯道技术还停在初级，一到后半程的弯道，就忍不住放慢速度，怎么都提不起来。

现在不一样了，弯道技术直接升到了中级。

他能感觉到，身体里有一股暖流在窜，关于弯道跑的所有要领，像是刻在了脑子里一样，不用刻意去想，肌肉就有了本能反应。

他迫切想知道，有了这升级后的弯道技术，自己的200米，能跑到什么程度。

“苏洵？你这是要跑200米啊？”

一道熟悉的声音从旁边传来，苏洵回头看过去，是蒋光。

蒋光穿着省队教练专属的运动外套，袖口挽到小臂。

他手里拿着一个笔记本，应该是来看看魔都训练基地都有些什么设备，回去之后在浙省队的训练基地，也配上同样的器械。

苏洵愣了一下，连忙站直身体，“蒋教练。”

蒋光走到苏洵身边，“怎么想起再跑200米了？”

苏洵脑筋一转，挠了挠头，“我这几天琢磨了个新的跑姿和体能分配模式，想试试效果，干脆跑个200米，看看能不能有进步。”

他没提系统的事，哪怕对方是教练，这种离谱的事，说出来也只会让人觉得不切实际。

蒋光挑了挑眉，显然有些意外。

这才三天时间，竟然说自己琢磨出了门道，还想试效果？

蒋光笑了笑，我给你计时，说着走到设备器材室内，打开了电子计时的机器。

“行，那就试一下。”

他翻开手里的笔记本，翻到记录苏洵成绩的那一页，抬头看向苏洵：“三天前决赛，你跑了21秒12，尽力就好，不用给自己太大压力。”

作为教练，他比谁都清楚短跑成绩提升的难度，能稳住成绩就不错了，他没指望苏洵能有多大突破。

甚至在心里暗暗想着，要是苏洵能跑到21秒10以内，就算是有进步了。

苏洵点点头，没有多说话，站回了起跑线上。

他深吸一口气，缓缓吐出，把心里所有的杂念都排空了。

脑海里，弯道跑的要领再次清晰浮现。

重心向内倾斜十五度左右，外侧摆臂幅度比内侧大两厘米，脚掌落地时前脚掌外侧先着地，再平稳过渡到全脚掌。

“各就位——预备——跑！”蒋光的声音响起，苏洵立刻进入状态。

下一秒，他浑身的力量瞬间爆发出来。

双腿用力蹬地，地面传来一股力，带着他的身体向前俯冲，如同离弦之箭般，一下子就冲了出去。

一开始，他的神情还很平静，可很快，他的眼神就变了。

苏洵已经跑到了弯道入口，按照以往的习惯，这时候他应该会下意识放慢速度，小心翼翼地调整重心，避免失衡。

可这一次，苏洵没有减速。

他的身体自然而然地向内倾斜，重心控制得恰到好处，既没有因为倾斜过度而摇晃，也没有因为倾斜不足而浪费速度。

外侧的手臂摆臂幅度稍大，带动着身体平稳转弯，内侧的手臂则紧凑有力，节奏均匀，和步伐完美契合。

脚掌落地时，发力均匀而沉稳，每一步都踩在最佳的发力点上，借着弯道的惯性，不仅没有减速，反而还保持着高速前进。

蒋光的眼睛越睁越大，脸上的平静彻底消失。

作为教练，他看过无数队员跑弯道，可从来没有见过谁能把弯道跑的这么流畅、这么快。

这哪里是琢磨出了门道，这分明是脱胎换骨的变化！

很快，苏洵冲过了弯道，进入了直道冲刺阶段。

这时候，他的速度不仅没有下降，反而还猛地提升了一截，比弯道时还要快。

蒋光心里咯噔一下，手里的笔掉在了地上，他都浑然不觉。

这速度，比苏洵三天前决赛的时候，快了不止一点半点啊！

甚至比省队里一些老队员的200米速度，还要快上一些！

“冲线！”

随着苏洵的身影掠过终点线，蒋光按下了秒表的停止键。

他盯着秒表上的数字，整个人都愣在了原地，喃喃自语：“不可能……这不可能吧？”

苏洵停下脚步，大口大口地喘着气。

可这次200米跑，比三天前的决赛轻松太多了，尤其是弯道部分，几乎没有浪费一点速度，全程都保持着高速。

他缓了缓气息，转头看向还在发愣的蒋光，脸上带着笑，开口问道：“蒋教练，成绩怎么样？”

蒋光猛地回过神，像是被人抽了一下似的，身体晃了晃。

“你自己看！20秒85！”蒋光指着电子大屏上的数字。

说完，他死死盯着苏洵的眼睛：“苏洵，你跟我说实话，你上次决赛是不是在放水？！”

苏洵抬头看向电子大屏，真的是20秒85！

他自己也愣住了，眼里瞬间充满了惊喜，嘴角忍不住向上扬了起来，连呼吸都变得急促了几分。

三天前，他拼尽全力才跑出21秒12。

这才仅仅三天时间，竟然就跑到了20秒85，整整快了0.27秒！

他连忙摇了摇头，没有隐瞒：“蒋教练，我没有放水，上次我是真的拼尽全力了。”

“那时候我的弯道技术不行，一到后半程的弯道，就忍不住减速，根本跑不出现在这个成绩。”

“不行？”蒋光瞪大了眼睛，一脸的不可置信，“就三天时间！你能从21秒12跑到20秒85？”

“这进步也太离谱了吧！”

0.27秒啊！这都快赶上别人半年甚至一年的进步了，就算是弯道技术有提升，也不可能快这么多！

蒋光越说越激动，他不是怀疑苏洵，是真的觉得匪夷所思，除了放水，他想不出别的合理理由。