第31章 老鸟回归

接下来的几天，苏洵彻底开启“肝帝”模式。

把每分每秒都攥在手里刷熟练度。

天不亮就扎进训练场，比早操集合时间早半小时练起跑衔接，等陶初峰到岗时，他已对着电子起跑器冲了十几组。

陶初峰怕苏洵练得过头了，还不断提醒苏洵要注意训练量，不能透支身体，苏洵可是冲击奥会的苗子，可不能在这种小地方栽了跟头。

苏洵乖乖点头，一副好学生的样子，一转头就又猛猛开始刷熟练度。

有了系统的帮助，把自己透支练废是完全不可能的，苏洵也懒得和别人解释，成绩就是最好的证明。

系统提示音此起彼伏。

【叮！起跑反应熟练度+3！】

【叮！起跑与途中跑衔接优化，途中跑技术熟练度+2！】

为了获得高熟练度，他特意找机会缠上娄虎，主动请教核心力量与下肢爆发力的训练技巧。

既为补齐途中跑短板，也想借不同教练的指导减少熟练度折损。

娄虎虽话少，但苏洵的态度恳切、肯下苦功的样子，让他格外的喜爱，便额外给了套负重踝伸和稳定核心的训练方法，还亲自盯着他调整动作。

苏洵的熟练度再次开始不断攀升。

起跑反应从650/1000冲到723/1000，途中跑技术也涨到68/1000，冲刺压线虽慢些，也稳步提升至57/1000。

赵宇见他连吃饭都在琢磨跑姿，忍不住吐槽：“你这是要把训练场当家啊，再卷我都要跟不上了。”

苏洵只笑不答，他心里清楚，老队员的实力绝非体校对手可比，那些老鸟不仅有大赛经验，还有极强的短跑技巧，都是10秒几的成绩。

对于苏洵等人来说，自己11秒多的成绩，获胜的几率基本为零。

唯有拼尽全力的提升熟练度，才能在摸底中拿到好成绩，哪怕输的很惨，至少也要让教练看到自己的进步和潜力，如此争取到省队更多的资源，就可以刷更高的熟练度。

苏洵对待每次的比赛都很认真，不论是大赛还是训练赛都一视同仁，这就是职业运动员的基本素养。

而且自己可是要站上奥运会的赛场，怎么能在一个小小的摸底测试畏畏缩缩呢！

每天晚上睡前，他都会复盘当天的训练，对着系统面板琢磨短板。

他把这些问题记在小本子上，第二天针对性找教练请教。

陶初峰和娄虎也乐意倾囊相授，一来二去，苏洵成了两人指导最多的新人。

蒋光偶尔来训练场巡查，看到苏洵的训练状态，总会跟陶剑荣汇报：“这孩子肯钻、能吃苦，熟练度涨得快，是块好料子。”

陶剑荣通常只是点头，他知道，苏洵的潜力很大，但距离老队员的水平还有差距。

接下来的归训摸底，既是考验，也是苏洵证明自己的机会。

这天训练结束，陶初峰通知众人：“老队员明天归训，下午给你们放半天假，调整状态，开始摸底准备。”

苏洵心头一振，握紧了拳头，跃跃欲试。

……

归训日，上午。

新人刚入队站好，远处就传来一阵杂乱的脚步声。

苏洵抬眼望去，几位身穿蓝色省队队服的人，朝着训练场走来。

不用猜测，这几位便是ZJ省省队的老鸟们了。

场地中央，陶指导几人，还有吴亚存教练早已等候。

吴亚存教练，苏洵也熟悉，也是浙省省队短跑组的主管教练之一。

吴教练身旁站着的那个青年，苏洵一眼就认出是冯迪灿，身形挺拔，眉宇间镇静，光是站在那儿，就让人感觉到无形的压迫感。

他刚从全国大运会归来，现在是省队100米专项的顶梁柱，他在9月份的大运会预赛上还跑出了10.82秒的电计成绩。

“迪灿，歇了这阵子，手感没丢吧？”一道爽朗的声音响起，一个身形矫健的青年快步走上前，抬手拍了拍冯迪灿的肩膀，说话时眼神明亮，看上去反应极快。

苏洵稍一思索便对上了名号，这人是吴斌，省会籍选手，主攻100米兼接力，是省队百米接力的核心第三棒。

冯迪灿微微颔首，说话带着底气：“还好，队内测试能稳在10秒8以内，倒是你，交接棒练得怎么样了？华明都跟我抱怨，说你总爱抢节奏。”

“嗨，那不是想提速嘛！”吴斌挠了挠头，转头看向身后快步走来的另一位老鸟，“你问他自己，上次集训还说我衔接快呢。”

陈华明作为陶剑荣教练组的重点队员，不仅是200米专项的好手，还兼任接力第一棒，刚在大运会拿了200米第七名，年初还去广西参加过奥运前集训，和国家队选手同场打磨过技术，可惜的是没有参加上奥运会，但也实力不俗。

陈华明走到两人身边，推了推吴斌的胳膊：“别瞎扯，陶指导特意叮嘱过，接力要稳，你那性子得收一收。”

此时，队内资历最老的凌健也缓步走来，冯迪灿和吴斌当即收了玩笑，恭敬地喊了声“凌哥”，凌健曾破过省内高校男子100米纪录，实力斐然，只是淡淡点头回应。

其余几位老队员紧随其后，并未多言。

“都集合！”陶剑荣嘶吼道，老队员们迅速归队，新人队也挺直腰板。

陶剑荣扫过列队的队员，语气严肃：“归训摸底以100米专项测试为主，分组进行，成绩纳入季度考核。老队员带新人组，既是检验状态，也是让新人看清差距。”

话音落下，教练组便开始分发号码布，苏洵领到的是第二组，和张伟、吴斌等人分在同一组，而冯迪灿、林舟和赵宇等人则在第一组。

“咦？怎么就我一个新人在第二组？”苏洵看到分组后异常疑惑，总感觉被人做局了，赵宇还特意跑过来安慰苏洵，不对，是特意来嘲笑的。

苏洵不知道的是，这个分组教练团队早就动过手脚了，就是想看看苏洵在完全劣势的情况下，能跑出怎么样的成绩，也可以趁机测试苏洵的心理素质究竟如何。

不过，苏洵一点也不怯场，反倒是一脸兴奋！

苏洵跟着赵宇做动态拉伸，目光却不自觉追着冯迪灿的动作，默默在心里对标自己的起跑衔接。

很快，第一组率先开跑。

发令枪响的瞬间，冯迪灿如离弦之箭冲出，起跑反应快得惊人。

终点计时器跳动停止，10秒71的成绩让在场的新人倒吸一口凉气。

陶剑荣微微笑着点头，吴亚存笑着补充：“比大运会时还快了0.11秒，状态保持得不错！”