第27章 体检

就在这时，蒋光的声音再次传来：“所有选手迅速列队！核对完人数立即出发，迟到者按试训违规处理！”

这话一出，原本分散闲聊的人瞬间聚拢，安静下来。

苏洵几人快步归队，排成四列整齐的队伍，蒋光拿着名单逐一核对姓名，身旁的助理教练则分发着编号牌。

“把编号牌别在胸前，往后训练、体检、就餐都凭这个识别。”蒋光语气严肃。

“我再强调一次，省队不养闲人，省队训练期间一切服从安排，违纪、懈怠者，直接取消资格，听懂了吗？”

“听懂了！”众人齐声应道。

唯有赵宇依旧一副大大咧咧的模样，悄悄跟身旁的苏洵挤了挤眼，吐槽着“小题大做”，林舟见状，用胳膊肘碰了碰他，示意他收敛。

苏洵看着两人的小动作，忍不住笑了笑，见过太多为了名额勾心斗角的场景，这份纯粹情谊，倒是更珍贵了。

核对完人数，众人依次上车。

苏洵选了靠后的靠窗位置，陈小云和彭译坐在他身旁，赵宇则拉着林舟挤到了他们前排。

面包车缓缓启动，四辆车依次驶出停车场，朝着郊外的省队基地驶去。

“苏洵，你说省队的宿舍是几人间啊？”陈小云忐忑，“我听说专业队的宿舍都是军事化管理，被子要叠成豆腐块，还不能随便放东西。”

彭译也附和道：“铅球器材没法带进宿舍，不知道基地有没有专门的储物间。”

前排的赵宇回过头，嚼着口香糖，满不在乎地说：“嗨，管它几人间呢，能住就行。”

林舟淡淡补了句：“省队宿舍一般是三人间，储物间每层都有，器材统一存放，登记就能领取。”

林舟显然提前做过功课。

“我表哥以前在省队练过短跑，说管理确实严格，但训练设施都是顶尖的，塑胶跑道、力量房、专项训练馆一应俱全。”

苏洵闻言，心中暗自点头。

前世他虽未曾踏入省队，但也听圈里人提起过，浙省田径队基地的硬件设施在全国都能排得上号，尤其是短跑和跳远项目的训练器材，更是逐年更新。

他太清楚，一套科学的训练设备，能让运动员少走多少弯路。

“对了苏洵，”赵宇压低声音问道，“你后程耐力弱，有没有试过负重跑训练？我家私教说负重跑能提升腿部力量，对后程冲刺有帮助，就是太折磨人了，我练了两次就放弃了。”

苏洵沉吟片刻，缓缓开口：“负重跑有用，但不能盲目练，咱们这个年纪，骨骼还没完全发育成熟，过重的负重容易伤膝盖和脚踝，得循序渐进，配合拉伸和力量训练才行。”

这话并非随口一说，而是他见过太多因不当训练留下伤病的运动员，用血的教训换来的经验，包括他自己。

林舟也转过身，说道：“没错，负重跑的重量要控制在体重的十分之一以内，跑姿也很重要，一旦姿势变形，不仅没效果，还容易受伤。”

几人就着训练话题聊了一路，两个小时的车程竟也过得飞快。

当面包车缓缓驶入一扇刻着“浙省田径队训练基地”的大门时，所有人都下意识地挺直了腰板。

大门内侧是宽阔的广场，中央矗立着一座运动员雕像，雕像底座刻着“更快、更高、更强”的奥林匹克名言。

面包车在宿舍楼下停下，蒋光率先下车，对着众人说道：“先到宿舍办理入住，十分钟后在楼下集合，统一去体检中心，宿舍分配名单贴在一楼大厅，按编号找房间，严禁私自调换，行李摆放要规范，违禁物品一律没收。”

众人纷纷下车，去往宿舍大厅。

苏洵找到自己的编号对应的房间，302室。同行的恰好是赵宇、林舟。

“好家伙，咱们都是练短跑的，这宿舍简直是短跑组专属啊！”

赵宇一进宿舍就兴奋地嚷嚷起来，宿舍是标准的三人间，每张床位都配有书桌、衣柜和储物柜，阳台通风良好，还摆着三个洗漱台，条件比几人预想的要好得多。

“苏洵，走了走了，集合了！”赵宇的声音传来。

楼下，蒋光已经带着助理教练等候，见所有人到齐，便领着队伍朝着体检中心走去。

体检中心不大但设备齐全，从身高体重、心肺功能，到血常规、骨密度，再到专项体能测试，项目复杂。

“田径运动员的身体是本钱，任何一点隐患都不能忽视。”蒋光站在体检中心门口，对众人说道，“专项体能测试会记录你们的基础数据，作为后续制定训练计划的依据，全力以赴就好。”

苏洵跟着队伍依次进行体检，基础项目都顺利通过，轮到专项体能测试时，他站在了短跑起跑器前。

负责测试的教练按下计时器，算的是手记成绩。

苏洵最终一百米成绩定格在11秒33。

负责测试的教练皱了皱眉，在记录表上写下数据：“起跑反应优秀，爆发力强，后程耐力不足，存在明显掉速现象。”

苏洵看着数据，心中了然，这和他预想的一样。

“没事，等咱们加练间歇跑，肯定能把后程提上来。”林舟走到他身边，递过一瓶水。

赵宇也凑过来：“你起跑也太快了吧！我刚才手记只跑了11秒38，要是你后程不掉速，绝对能进11秒3以内！”

苏洵接过水，笑着道谢：“彼此彼此，你们也很厉害，等体检完，咱们就去看看训练场去。”

几人相视一笑。

陈小云和彭译的体检也陆续结束，陈小云的跳远专项测试表现亮眼，助跑节奏稳定，踏板精准，唯独腾空高度还有提升空间，彭译的铅球投掷力量充足，但出手角度和稳定性有待优化。

几人碰面后，互相分享着体检结果，交流着各自的短板，约定好了一起训练的时间。

体检结束时，天色已经渐渐暗了下来，蒋光带着众人前往食堂就餐。

省队食堂实行自助就餐制，菜品丰富多样，荤素搭配合理，还有专门为运动员准备的营养补给区。

“食堂的菜品都是营养师搭配的，兼顾热量和营养，严禁挑食偏食。”蒋光叮嘱道。